怎么避免男人早泄.

　　男性朋友都希望他们的丈夫和妻子的生活顺利,他们的妻子能够得到满足,但是有时他们会适得其反,早泄会辜负男性朋友的愿望,它不仅影响房事质量,还会对男性朋友的心理造成伤害,那么及时的预防是重要的,那么预防早泄的方法有哪些呢?

　　早泄是指阴茎插入阴道后,早泄引起的房事不和谐障碍。早泄在女性尚未达到性奋时是普遍的,而男性房事时间少于5分钟,一般男性都有这种情况。问题虽小,但房事质量不高,会造成阳痿等性功能障碍。后果严重,应予以重视。

　　预防早泄的方法:

　　注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和房事知识,了解和掌握正常的房事方法和性反应过程,不宜过度控制房事,因为房事的数量太少,不利于男性荷尔蒙的释放。

　　加强运动,增强体质。加强体育锻炼,如太很拳,气功,有益于自我物理心理身心调节,有助于防止早泄。

　　避免动作范围过大。性行为范围过大,兴奋强度增强,经常加速射精。因此,夫妻双方都需要合作。当男人觉得自己想要射精时,他们应该停止抽搐,然后在射精感觉结束后抽搐。

　　停止撸管。长期撸管的男性朋友容易出现阳痿、早泄等性功能障碍。因此,如果你想防止早泄,你应该停止撸管,尤其是长期撸管的男性朋友,要控制撸管的次数。

　　缓解紧张。房事前的情绪是否正常对射精的速度有很大影响。房事中如果情绪过于紧张,往往会导致早泄,影响房事质量,增加兴奋强度,使射精趋于加速。因此,夫妻双方应该更多地合作。

　　总之,男性应避免房事的放纵,克服过度撸管的不好习惯,在房事中并有的克制,当偶尔发生早泄时,女人应该安慰和理解,温柔和体贴可以帮助男人克服恐惧和紧张。

　　事实上,许多男性早泄是由于心理原因。你越害怕早泄,早泄的可能性越大。然而,那些已经确诊患有早泄的人及时治疗,以避免扩大危害。